Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их (Виндшайд Леон); Манн, Иванов и Фербер, 2022

Как мы портим будущее наших детей?
«Собирайся быстрее… побежали… поживее давай!» Знакомо? Мы постоянно торопимся, нам надо как можно больше всего сделать. От нас требуется «успеть больше, за меньшее время» и то же самое мы хотим от детей.
«Нити терпения в нашем обществе оборвались».
Эта фраза из книги издательства МИФ и немецкого психолога Леона Виндшайда «Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их». Это очень интересная и важная книга, где автор рассматривает огромный мир эмоций и объясняет их значение в жизни людей. Двенадцать глав, 240 страниц мелкого текста про страхи, влюбленность, гнев, самосострадание, печаль, страсть, счастье, скорость времени и …терпение.
Именно о нем я хочу рассказать. Моя дочка пойдет в следующем году в школу, я много обсуждаю эту тему с воспитателями и учителями. Скорость – вот что сейчас ставится во главу угла. Скорость ответа, скорость чтения, скорость решения задачи, а если ребенку нужно время подумать, его быстро причисляют к отстающим. И что еще хуже, я сама постоянно тороплю ребенка: «быстрее, собирайся, быстрее одевайся, быстрее доделывай»…
В Новой Зеландии провели долгосрочное 30-ти летнее исследование 1037 человек, начиная с 3-ех летнего возраста. Изучали: импульсивность, устойчивость к фрустрации, упорство, самоконтроль. Из особо нетерпеливых детей в возрасте 15-ти лет курили 47%, из терпеливых – только 20%. Почти половина из нетерпеливых не окончили школу, 13% имели нежелательную беременность, а из терпеливых только 3%. Терпеливые были более здоровые и реже демонстрировали зависимости, имели меньше финансовых проблем и криминальных случаев.
Хорошая новость: терпение – как мышцу, можно тренировать. И первое, что надо сделать родителям – посмотреть на себя! Это очень нужная информация только из одной главы книги Леона Виндшайда «Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их».
Автор приводит огромное количество исследование. Профессор Каган исследовал реакции 4-ех месячных младенцев на страх. За этими детьми следили до их 18-ти летия, а после их совершеннолетия некоторым проводили сканирование мозга. То есть речь не о догадках психологах, а о научно подтвержденных экспериментах. И оказалось, что даже врождённое отношение к страху можно корректировать, и менять таким образом поведение ребенка в определенных ситуациях. Но для этого родителям надо знать, понимать и корректировать в первую очередь себя.
В этом поможет книга Леона Виндшайда «Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их». Там и про наш гнев, и про ощущение счастья, и про отношения, и про чувства удовлетворенности. Я рекомендую прочитать, потому что переписать все в обзоре просто нереально.

0    0

Издательство МИФ на первом же развороте книги указывает, какие еще книги хорошо дополняют "Что делает нас людьми". Книги по тематике немного схожа с Гормонами счастья, но при этом совершенно другая, с другой стороны автор рассматривает человеческие эмоции. В одной книге автор приводит результаты современных психологов и ученых, которые своими исследованиями доказывают, что пора забыть о старых стереотипах в отношении чувств голода, скорби, любви, самосострадания. Если научится замечать свои чувства, если научится себя понимать, то жизнь безусловно станет проще, ярче и счастливее. Об этом написано море книг, но "Что делает нас людьми" - одна из наиболее объёмных по количеству полезной и разносторонней информации. С одной стороны, все чувства, описанные в книге делают нас людьми, отличая нас от животных. Но для меня название не соответствует содержанию книги. Скорее книга про то, как развить человечность, понимая и принимая свои эмоции.
Очень понравилась книга. Однозначно рекомендую к прочтению.

0    0